КАК ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА?

18.02.2018

Все мы порой часто бросаем начатое, будь то тренажерный зал, или решение правильно питаться."Так в чем же заключается корень проблемы и проблема ли это вообще? Как справиться с этим недугом?"- Зачастую сайты и форумы дают на это совершенно не правильный ответ, поскольку обращают наше внимание лишь на поверхность вопроса. Любая проблема имеет корень, игнорируя его мы уподобляемся человеку, который лечит симптомы болезни, не обращая внимание на саму болезнь. Глупо, не так, ли? Итак, все таки, почему мы не доводим начатое до конца? - Ответ прост: мы не хотим, не можем, боимся или не верим в себя. Но как заставить себя захотеть добиться цели? - Этому и будет посвящена статья.

1. ПОПРОБУЙТЕ ПОДНЯТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ВЕС БЕЗ ПОДГОТОВКИ. У всех нас есть свой предел, выражающийся ленью, моральной выносливостью и умениями. В этом нет ничего удивительного. Поставьте перед собой маленькую цель (каждое утро заправлять постель, мыть за собой посуду, складывать носки в корзину для белья), выполнив ее вы заметите, что это очень просто. Со временем увеличивайте нагрузку, ставя перед собой более масштабные цели. Это станет хорошей тренировкой для вашего подсознания и улучшит вашу силу воли.

2. ВОЗНАГРАЖДАЙ СЕБЯ, ЕСЛИ НЕ ВЫ, ТО КТО? Все мы выполняем цели с надеждой получить из них выгоду. Так почему же должны быть исключения? Купите себе то, что обычно не позволяете себе, сходите на пикник, или сделайте для себя торт. Через некоторое время вы заметите, что вы стали намного охотнее и добросовестнее выполнять те или иные задачи.

3. ЯЗЫК МОЙ - ВРАГ МОЙ. Не говорите всем подряд, что вы хотите чего-то достичь. Вы будете сильно демотивировать себя мыслью, что при неудаче о вас будут говорить окружающие далеко не в положительном ключе. В итоге получится лишняя нагрузка на вашу и без того нагруженную голову. Если хочется выговориться, заведите дневник, или расскажите тому, в чьей поддержке вы уверены.

4. СДЕЛАЙТЕ ДОСТИЖЕНИЕ СВОЕЙ ЦЕЛИ МАКСИМАЛЬНО ИНТЕРЕСНЫМ. Разбейте поэтапно все действия на бумаге. Так вы будете избавлены от огромного задания, превратив проблему в своего рода квест с сюрпризами.

5.МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ. Чаще представляйте себе результат, слушайте мотивирующую музыку, повесьте рисунок, или картину результата на монитор. Говорите себе в зеркало, что у вас все получится! (Попробуйте, очень сильный мотиватор)

Выполняйте эти советы, и я верю, что у вас все получится. Не сдавайтесь, потому, что вы сильный. Слабые не ищут решение проблем и не ставят грандиозные цели.

https://vk.com/copilans