Чем так вредна газировка для здоровья?

27.01.2018

Газированные напитки, которые мы так любим, которые так освежают в жаркий день, на самом деле являются причиной множества опасностей для здоровья.

Газировка изменяет состав мочи, уменьшая выделение магния, что способствует образованию почечных камней. Содержание фруктозы и фосфора, например, в коле, увеличивает риск неалкогольной жировой болезни печени, дисбаланса электролитов, почечной дисфункции и хронического заболевания почек.

Итак, рассмотрим всё по порядку.

Газировка и камни в почках

Сладкая газировка представляет собой смесь газированной воды, сахара или фруктозного сиропа и химических добавок. Они также имеют тенденцию иметь много кукурузного сиропа и фосфора. Высокий уровень фосфорной кислоты в вашей любимой коле может действительно вызывать изменения в моче, повышая риск получения камней в почках. Как показывают исследования, любители колы имеют на 23% больший риск образования камней в почках по сравнению с теми. Кто не употребляет этот напиток.

Почечная дисфункция

Стоит отметить, что почечная дисфункция связана с препаратами для очистки кишечника на основе фосфата натрия. Газировка содержит фосфор, хотя и в меньших количествах. Но в долгосрочной перспективе и с чрезмерным потреблением напитков вероятность почечной дисфункции многократно возрастает.

Снижение функции почек среди женщин

Говорят, что женщины особенно подвержены заболеваниям почек, которые могут возникнуть в результате чрезмерного потребления газированных напитков с сахарозаменителями. Эти напитки очень популярны своими лозунгами: «без сахара» или «0 калорий». Но для сохранения здоровья, наиболее правильным будет отказаться от подобных газированных напитков.

Что же тогда пить?

Самым безопасным для вас будет полный отказ от употребления сладких газированных напитков и напитков с сахарозаменителями, особенно если вам ранее было рекомендовано следить за уровнем фосфора.
Если вы не можете так просто отказаться от газировки, попробуйте делать домашние лимонады. Весь интернет завален рецептами этих натуральных и вкусных напитков.

Меняйте жизнь к лучшему и заботьтесь о своём здоровье!

Сайт

Страница на Facebook