Как бороться с негативным мышлением?

18.01.2018

Негативное мышление убивает мотивацию, хорошее настроение и твоё тело. Оно негативно влияет на иммунитет и самочувствие. Негативные мысли отражаются в мире негативными событиями. И чем больше негатива видишь, тем больше о нём думаешь и тем больше его становится…

Вот такое колесо сансары. Но из него есть выход. Конечно это не просто, но возможно.

Что нужно?

Во-первых, желание. Ты должен понимать, что твоё мышление в первую очередь влияет на восприятие мира, и того, как мир воспринимает тебя.

Во-вторых, дисциплину. Без неё никуда. Особенно в саморазвитии.

Техника:

1. Пойми, что смысла в негативных мыслях и сомнениях вообще нет.
То, что тебе скучно, плохо или жалко себя – даёт тебе энергию? Или ведёт к цели? Или кому-то ещё даёт энергию?
Нет. Поэтому брось это занятие. Как? Читай ниже.

2. Смещай фокус внимания с негатива на позитив. Ты можешь управлять своим мышлением. Ты выбираешь, как тебе жить и во что верить.
Как только возникла негативная мысль, сразу переключайся на позитив. Чем раньше это будешь делать, тем проще получается. Со временем негатива будет всё меньше и меньше.

Помоги своим друзьям справиться с вирусом негативного мышления – подари им противоядие в виде этой статьи (скопируй ссылку и отправь в удобном месседжере).

Прочитал – применил!

Буду рад Тебе на канале в telegram – @fitmin