Как пережить расставание? Полезные советы!Не знаете как пережить расставание с любимым человеком?

18.01.2018

Расставание с любимыми – одна из самых неприятных и болезненных жизненных ситуаций, которая происходит чуть ли не с каждым человеком.

После разрыва, человек долго и тяжело восстанавливается, как на психологическом, так и на моральном уровне.

То, как пережить расставание – зависит исключительно от нас самых!

Как пережить расставание и чем оно опасно?

-Разбитые мечты, надежды;

-Страх за неопределенность в будущем;

-Затянувшиеся переживания, которые перерастают в депрессию;

-Закрытость от людей, потеря доверия, уход в себя;

-Обида, что сидит внутри и мешает начать жизнь с чистого листа;

-Понижается самооценка.

Я предлагаю Вам научиться вытеснять и убивать боль старых отношений и почувствовать себя наконец-то СЧАСТЛИВЫМ и СВОБОДНЫМ человеком с помощью ниже приведенных советов!

Как пережить расставание? Полезные советы!

  • Выделите себе время побыть одной.
    Не нужно себя куда-то подталкивать, подгонять, так как времени на залечивание ран может понадобится не мало.
    Нет ничего ненормального в том, что Вы поплачьте, немного вспомните хорошие моменты с бывшим.
    Но не нужно из себя делать  дикого человека и постоянно сидеть дома и тужить…
    Немного поплакали, умылись и все..заняли себя чем-то или пошли куда-то…
    Как только на Вас находить хандра и опять перед глазами возникает вопрос: «Как пережить расставание?»– не боритесь и не насилуйте себя..ну опять потужите немного, поплачьте и вперед себя развлекать..так со временем все станет на свои места – вот увидите!
    Не одни Вы такие – нас таких несколько миллионов ;)!
  • Как пережить расставание? — Будьте постоянно занятыми.

    В Вашем графике не должно быть и свободных 5 минут, чтобы на Вас не находили воспоминания.
    Занимайте себя всем чем угодно: возьмите дополнительную нагрузку на работе, найдите себе увлечение и окунитесь в него с головой!
  • Как пережить расставание? -Балуйте себя подарками.
    Самое главное, чтобы Вы искренне радовались и улыбались:пойдите на тайский массаж, не пожалейте и купите себе билет на какой-то юморной концерт, купите себе вкуснющую сладость!
    На данном этапе постарайтесь каждый день себя баловать разными приятными мелочами, кто как не Вы сами сможете так часто себя побаловать?
    Выше нос! 🙂
  • Как пережить расставание? — Купите себе дневник.
    В этот дневник записывайте все Ваши каждодневные переживания.
    Вы таким образом будете себя избавлять от негативных размышлений и напряжений, которые только усложняют Вам жизнь и ни к чему не приводят.
  • Позаботьтесь о себе.
    Часто бывает, что когда расстаешься с любимым человеком пропадает всякое желание ухаживать за собой.
    Но поймите, когда Вы начнете себя лелеять, старательно заботясь о своей моральном и физическом состоянии – Ваше настроение улучшиться в разы!
    Вам в помощь придут: салоны красоты, маникюр, яркая и стильная одежда, комедийные сериалы, ароматные ванны.
  • Помогайте другим.

    Может у Вас есть подруга, которая тоже переживает расставание с любимым, но ей в 100 раз хуже чем Вам.
    Помогайте ей. Дайте ей ценные советы.
    Таким образом, Вы переключите внимание на подругу, будете выводить ее с депрессивного состояния и себя в том числе.
  • Съездите куда-то.
    В данный период очень полезно будет изменить обстановку: съездить в незнакомый город, поехать в 2-х дневный тур, проще говоря – отвлечься от всего!
    Нужно получить по максимуму много новых и положительных эмоций, что благоприятно повлияют на Вас.
  • Спорт  Вам в помощь.
    Проверенно на личном опыте! 😉
    Всю злость, негатив, боль, обиду  — не нужно подавлять и разбрасывать на людей, несите эти все «драгоценности» в спортзал!
    Выплескивайте эту всю дрянь на тренировках, на беговых дорожках (когда уже не можете бежать вспомните, что Вас обидело и задело, поверьте – откроется второе дыхание!)
    После занятий – Вам на 100% станет лучше!
    Старайтесь в этот тяжелый период ходить в спортзал каждый день!
  • Семья и друзья – помогут Вам.
    Ваши отношения с семьей и друзьями испортились из-за Ваших отношений с бывшим?
    Вы полностью забыли о близких,  так как все время уделяли только личным отношениям?
    Вот теперь настал момент, когда нужно восстанавливать старые связи, побольше быть в кругу родни и друзей!
    Важно нужно постоянно отвлекаться и ни в коем случае не говорить о прошлом!