Салат- "метелка". Как часто Вы его делаете?

22.06.2018

Чем старше мы становимся, тем больше нужно заботиться о здоровье. И одним из простейших способов является наше питание. Обилие мучной и калорийной пищи затрудняет работу кишечника. Отсюда головные боли и отсутствие настроения.

Предлагаю Вам приготовить один из самых простых и доступных салатов. Он мягко очищает кишечник. Итак, что необходимо для его приготовления?

1. Яблоко.

2. Свекла.

3. Морковь.

4. Капуста.

5. Лимонный сок.

6. Оливковое масло, при отсутствии можно заменить на подсолнечное.

Яблоко, морковь и свеклу натираем на терке, капусту нужно мелко нашинковать, можно с помощью приспособления для чистки овощей. Далее полить салат соком половинки лимона и заправить маслом.

Как Вы могли заметить ни сахара, ни соли в этом салате нет. Однако вкус получается великолепный. Приятного аппетита!