Ложечку за маму: эксперты назвали полезные и вредные супы

Какой суп прибавит сил и здоровья, а какой больно ударит по организму, рассказали эксперты по питанию.

pixabay.com
pixabay.com

Множество диетологов сходятся во мнении, что самым полезным является овощной суп. Во-первых, он легкий, а значит не подарит вам лишних калорий. Во-вторых, благодаря овощам содержит большое количество полезных витаминов. Эксперты говорят, что овощной суп - оптимальный выбор в качестве источника питательных веществ. Овощи отдают бульону такие вещества, как калий и магний, что очень полезно для желудка и кишечника.

10 продуктов, которые вредят здоровью

Супы, сваренные на мясном бульоне, диетологи не рекомендуют употреблять слишком часто людям с высоким уровнем холестерина. Кроме того, эксперты рекомендуют сливать первый и второй бульон.

Наименее полезным диетологи считают солянку, в которую кладут несколько видов мяса, соленые огурцы и копчености.

Почему взрослым вредно пить молоко

Медики не советуют солянку людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом.

Грибной суп тоже не стоит употреблять каждый день, уверены врачи.

Необычные способы использования муки