Привычки направляют нашу жизнь.

18.01.2018

Мы хотим выучить английский язык, сбросить вес, питаться правильно, и тд., достичь своей цели.

Если вам приходится мотивировать себя, вы делаете это через раз, то в итоге вы перестанете это делать.

Мотивация не вечна.

Чистить зубы — это привычка.

Она не требует мотивации, вы просто это делаете.

Посмотрите на свой день, во многом он состоит из привычек, но все ли привычки ведут вас в том направлении куда вам нужно, или многие из них пустые и выжигают ваше время?

Если вы хотите выработать нужную вам привычку, вы должны просто делать.

Нет мотивации, лень, вы придумываете себе «отмазки» что бы не делать и тд., но нужно просто делать.

Есть еще один важный фактор, который играет ключевую роль, почему вы думаете что ваше тело сопротивляется и не хочет делать?

Оно не понимает зачем.

Объясните самому себе: Зачем? Для чего?

Возможно окажется что вам и не так сильно нужно.