Витамин B5 (пантотеновая кислота) - свойства, симптомы дефицита и источники

Витамин B5 (пантотеновая кислота) обладает многими свойствами - он защитит сердце от ишемической болезни и предотвратит седину, поскольку он поддерживает процесс пигментации волос. Что еще делает витамин B5? Как распознать симптомы дефицита или избытка? Какие продукты его содержат? Как его дозировать?

Ссылка на текст статьи