"Трансформация тела"

22.01.2018

Марафон "Трансформация тела" под лозунгом "сделай себя сам!" стартует 20.01.2018г.:

  • ешь и худей
  • набирай качественную (мышечную) массу
  • используй только натуральные продукты
  • никакой фармы
  • только научно-обоснованный подход

Друзья, меня зовут Алексей. Я являюсь сертифицированным фитнес тренером (FPA) со стажем работы более 6 лет. Практикую персональные тренировки в тренажерном зале, в домашних условиях, OUTDOOR тренировки, тренинг на TRX, функциональный тренинг. Более подробно обо мне можно узнать из instagram: agibalov_alexey. Для связи со мной пишите также на E-mail: agibalovalexey@mail.ru

20.01.2018г. запускаю свой очередной марафон под названием "Трансформация тела" в котором будем скидывать лишние килограммы только лишь за счет сбалансированного рационального питания и физических нагрузок! Никаких изнурительных диет, никаких таблеток, только научно-обоснованный подход и физические нагрузки!

Пример участников моих прошлых марафонов:

Продолжительность марафона 30 дней:

ЧТО В ИТОГЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

1.Желаемый результат (похудение / набор массы)

2.Победитель получает весь призовой фонд (который будет зависеть от кол-ва участников марафона)

3.Улучшенное здоровье и внешний вид

4.Повышенную работоспособность

5.Отличное настроение

6.Достижение цели без изнурительных диет и применения медикаментов

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ МОЯ ЗАДАЧА В РАМКАХ МАРАФОНА:

1.Показать, что Вы сами в состоянии себя изменить в лучшую сторону

2.Индивидуальный подсчет КБЖУ

3.Я не составляю Вам конкретное меню, а учу составлять Вас Ваш личный рацион питания, исходя из Ваших целей

4.Консультации по выбору правильных продуктов питания

5.Контроль на протяжении 30 дней

6.Мотивация и пинок под ....

7.Составление тренировочной программы по запросу для тренажерного зала, дома, улицы

ЧТО ТРЕБУЕТСЯ ОТ ВАС:

1.Желание изменить себя

2.Четкое следование рекомендациям

3.Работа и выдержка! Т.к. работаете над собой Вы, я даю инструменты и направляю в нужное русло

4.В instagram, ВК, FB, где Вы зарегистрированы сделать репост поста (данный пост находится у меня на всех этих соцсетях)

5.Фото 2 шт в полный рост (анфас, профиль). Фото можно без лица, как на показано

выше

КАК ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПОБЕДИТЕЛЬ МАРАФОНА:

1.Через 30 дней каждый участник выкладывает свое фото ДО и ПОСЛЕ у себя на странице соцсети с обязательным хештегом #трансформация_agibalov

2.На 3й день ровно в 12:00 по МСК, у кого будет больше всех лайков за фото тот и будет считаться победителем!

Вот несколько моих фотографий:

Для улучшения своих показателей, всех приглашаю на свои персональные тренировки в фитнес клуб "Фитнес практика", который расположен по адресу: г.Москва, ул. Каланчевская, 16 (БЦ "Каланчевская плаза", метро Комсомольская).