ВСПОМНИТЬ ВСЕ!

18.01.2018

Сегодня я проводила в дневном центре занятие с пожилыми людьми на тему "Развитие и сохранение памяти".

А вы знаете, что наша память функционируют по разным законам?

Вот 4 самых важных из них, с которыми мы сталкиваемся каждый день и в чем мы еще раз убедились на сегодняшнем занятии:

✔Закон осмысления. Информацию, которую мы можем объяснить и которую мы понимаем - мы лучше запоминаем. С этим законом регулярно сталкиваются студенты на экзаменах, когда преподаватель начинает спрашивать материал на понимание. И, если ты не понимаешь - ты провалил экзамен.

✔Закон взаимовлияния следов памяти. Стараясь выучить подряд несколько разных материалов, вы начинаете путаться и материал накладывается друг на друга. Полноценного запоминания не получается. Поэтому, лучше сконцентрироваться на чем-то одном, а затем сделать перерыв перед изучением другого материала. Другими словами - лучше меньше, да лучше.

✔Закон объема знаний. Если вы пытаетесь запомнить новую информацию по теме, в которой вы разбираетесь у вас это получится лучше и быстрее. То есть, если вы медик и изучаете новую медицинскую тему - ваша паять здесь будет работать лучше на основе ваших предыдущих знаний, чем если вы решите выучить ядерную физику с нуля.

✔Закон ярких впечатлений. О нем вы и сами можете многое сказать. События, слова или люди, которые произвели на вас самые яркие впечатления или вызвали бурные эмоции - запоминаются лучше и надолго.

Наша память неразрывно связана с мышлением, вниманием и восприятием. При плохом внимании не может быть хорошей памяти. С трудом концентрируетесь на каком-то деле или объекте - значит страдает и память. Развивайте свое внимание.

С участниками мы делали несколько упражнений на развитие памяти и, несмотря на их простоту, смогли наглядно увидеть их действие и эффективность. 👍

А как у вас с памятью? Хотели бы вы посетить тренинг по развитию памяти?

#психологульяновск #кельдеватова #осознание #ульяновск #психолог