3 быстрых и легких рецептов завтрака за 5 минут

26 January 2018

Завтрак - очень важная часть нашего утра. Как день начнешь, так он и закончится.

Ленивая овсянка в банке

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья - 60 г;
  • Йогурт натуральный - 60 г;
  • Мед - 1 ч.л.

Приготовление

  • В банке смешиваем овсяные хлопья, йогурт и мед. Оставляем банку на ночь.
  • После начинается волшебство, в кашу можно добавлять сухофрукты, шоколад, варенье, ягоды и фрукты.

____________________________________________________________________________________________________________

Творог с фруктами

Ингредиенты

  • Яблоко - 1 шт.;
  • Киви - 1 шт.;
  • Банан - 1 шт.;
  • Творог - 150 г.;
  • Йогурт натуральный - 150 г.;
  • Жидкий мед - 1 с.л.

Приготовление

  • Фрукты моем и нарезаем.
  • Выкладываем в тарелку для десерта слоями, слой творога, слой фруктов.
  • Заправляем медом и сметаной.

____________________________________________________________________________________________________________

Омлет в Zip-пакете

Ингредиенты

  • Яйцо - 3 шт.;
  • Сыр - 30 г.;
  • Лук - 40 г.;
  • Зелень - 30 г.;
  • Болгарский перец - 30 г.;

Приготовление

  • Яйца кладем в пакет.
  • Сыр натираем на терке, кладем в пакет.
  • Нарезаем овощи и зелень, кладем в пакет. Пакет взбалтываем.
  • Пакет кладем в кастрюлю с кипящей водой. Отвариваем 5 минут. Омлет готов,