Как йога помогает в сексе

Может ли йога сделать секс лучше? Мы отвечаем однозначно — да! У нас есть своя внутренняя статистика о том, как женщины обучаются оргазму. Те, кто регулярно и давно занимаются йогой, начинают оргазмировать раньше других


Снять стресс

Мышечный тонус — обычная реакция тела на выброс гормонов-стресса. Йога помогает снять эту мышечную зажатость! Расслабляясь наше тело и голова отдыхают, что благоприятно влияет на ощущения во время секса

Снизить дискомфорт

Расслабление тела + позы усиливающие приток крови к гениталиям способствуют хорошему возбуждению и лубрикации, которые являются проводником приятных ощущений. Попробуй сначала позаниматься йогой, а потом уделить время сексу.

Оргазм здесь и сейчас

Йога учит вниманию к своему телу в момент практики. Если научиться сосредотачивать внимание на своём дыхании и приятных ощущениях во время секса, то твои шансы на яркий оргазм повышаются. Для девушек занятых мыслями о
том, как они выглядят и когда же будет оргазм, йога — спасение!

Адаптация к новым позам

Пары, которые уже несколько лет вместе, часто "замыкаются" на одном и том же наборе поз. Что делает секс однообразным, а новые позиции начинают казаться неудобными. Йога придёт на помощь обоим партнёрам! Гибкость которая появляется от "перетекания" из одной асаны в другую поможет тебе быстро адаптироваться к новым позам, или новым секс-партнёрам.

Работа над МТД

Во время практики учитель йоги часто просит сделать "замОк" — зажать определённую мышечную группу. Мула бандхи — помогает тебе найти свои МТД, Уддияна бандхи — научит создавать вакуум в вагине, что добавит ощущений твоему партнёру во время секса
Этот текст может тебя вдохновить, но прежде чем бросаться в омут с головой, тебе придётся поискать "свою" практику: студию, преподавателя, стиль. Не всякая йога подходит людям с травмами спины, например. Хороший учитель примет к сведению твои задачи и ограничения, а затем, откорректирует занятие для тебя.