Как почистить кишечник

10.02.2018

Плохая работа вашего кишечника ведет к интоксикации всего организма, сбою вещественного обмена и ухудшению самочувствия. Тяжести и боль могут наблюдаться часто или иногда, периодически. Но помочь своему кишечнику все же можно, важно уделить чуть-чуть внимания здоровью. А можно сразу отправиться к врачу, чтобы подробнее узнать с чем связаны эти проблемы, и найти решения.

В корне перестройте рацион своего питания. Если употребляете много жирных продуктов, например, копченостей, то сбои в работе кишечника объяснимы. Старайтесь больше употреблять фруктов, овощей, потому как они содержат много клетчатки, а она стимулирует слизистую кишечника и увеличивает приток жидкости. В этом случае очищение происходит без применения препаратов, само собой.

Ежедневно потребляйте по 100гр орешков или же семечек. А после такого перерыва на мини обед выпьете стакан воды, и слабительный эффект возникнет уже в через несколько часов.

Если опорожнение вашего кишечника не происходит в течение долгого времени, то проведите его принудительное очищение при помощи специальных средств. Можно также применить клизму, поставив ее лежа не боку, на левом. Подождите пару минут.

Более мягко действуют слабительные. Принимайте препараты так, как указано в аннотации. Если же проблемы с кишечником не слишком сильные, выпивайте средства только на ночь. Действие их вы увидите лишь утром.

Когда запоры проявляются часто, а обычные слабительные препараты вам не помогают, остается только один выход – отправиться к терапевту, а тот после проведения осмотра и забора основных анализов отправит вас на прием к более узкому специалисту. Возможно это будет гастроэнтеролог, или проктолог, если есть отклонения в кишечнике. Никогда игнорируйте эту проблему, ее нужно решать, иначе она повлечет за собой более серьезные последствия.