УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО РЕГУЛЯРНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СНИЗИТЬ ВЕС И ДАВЛЕНИЕ

22.06.2018

https://slon.fr
https://slon.fr

Периодическое голодание позволяет снизить вес и артериальное давление — выяснили специалисты из Иллинойского университета в США.

Эксперты провели исследование, в котором приняли участие 46 добровольцев. Смельчакам разрешили не ограничивать себя в пище в течение восьми часов в сутки, однако рай заканчивался после 16 часов, когда они должны были «кушать» только воду.

В результате ученые доказали, что такой алгоритм питания помогает человеку снизить артериальное давление. Кроме того, участники эксперимента смогли похудеть почти на пару килограмм.

Впрочем, на стройность участников это повлияло не сильно. На жировую массу такое, легкое голодание серьезного влияния все-таки не оказало, уровень холестерина также не изменился.

Поэтому всерьез исправить свою фигуру за день до наступления пляжного сезона вряд ли удастся. Все-таки фитнес придуман не зря)