Что делать, если расслаиваются ногти

Милые женщины, хочу сегодня затронуть проблему расслоения ногтей.

Каждая из вас сталкивались с проблемой слоения ногтей. Эта проблема очень серьезна и актуальна, потому как в такой ситуации довольно сложно отрастить ногти и придать им нормальную форму. Причины слоение ногтей:

Во-первых, это недостаток в нашем организме полезных микроэлементов, таких как кальций, кремний и железо. Именно недостаток этих веществ и вызывает слоение ногтей. Для того чтобы повлиять на эту неприятную ситуацию, нужно внести коррективы в свое ежедневный рацион питания. Для того чтобы, насытить ваш организм кальцием, почаще кушайте белковую пищу ( творог, орешки, рыбку и сыры), можно купить таблеточки

кальция, но помните что он плохо усваивается организмом, потому лучше его принимать в комплексе с витаминчиком Д.

Восполнить недостаток кремния вы сможете, если будете кушать бананы, петрушечку, смородину, салаты и фасольку.

Дефицит железа можно исправить, кушая печеночку, сушеные фрукты, бобовые и настойки из лопуха и одуванчиков.

Большое влияние на наши ногти имеют бытовые средства, особенно не качественные. Они сушат ногтевую пластину, что приводит к их слоению. Для того чтобы обезопасить себя, нужно пользоваться резиновыми перчатками, они защитят ваши ручки от вредного воздействия. Никогда не пользуйтесь металлическими пилочками, потому как она образует меленькие трещинки, а это первый шаг к тому, что ногти начнут слоиться. Еще один запрет – на жидкость для снятия лака, который содержит в себе ацетон.

Для того чтобы подлечить ногти нужно регулярно делать ванночки теплой воды с добавлением морской соли или втирать оливковое масло.