5 важных особенностей женского тайм-менеджмента

Как найти время на работу и на семью, не забывая про себя. Нуждается ли женщина в необходимости планирования? Безусловно! Только так женская энергия будет направлена в верное русло. И тут есть несколько ключевых моментов, которые отличают женский тайм-менеджмент от мужского.

1) Имей четкие фокусы. Для успеха планирования женщина в первую очередь должна четко осознавать, чего она действительно хочет по всем основным сферам жизни: семья, карьера, финансы, здоровье, личное развитие и тп. Под каждую сферу выделяй время. Если цель - стать стройнее и обрести крепкое здоровье, то для достижения результата нужно планировать в своем дне время на тренировки, оптимальный сон, приготовление здоровой еды и уход за собой. Иди к своей цели, не распыляясь на дела, которые не поддерживают основную задачу, даже если они кажутся очень интересными и привлекательными.

2) Гибко реагируй на события. В женском тайм-менеджменте важна расстановка приоритетов с сохранением гибкого подхода. Если, например, вечером запланирована уборка, но внезапно ребенок требует активного участия - в создании творческого проекта, то приоритетом тут, безусловно, будет семья. Уберешься, на выходных. Не стоит расстраиваться и «грызть» себя из-за того, что ради родных планы пришлось скорректировать. Словами Стивена Кови - нужно «ориентироваться не на часы, а на компас своего сердца»! Дисциплина важна, но совершать над собой насилие не стоит.

3) Планируй свои дни. Накануне вечером записывай все дела на следующий день, важные и мелкие задачи: от встречи с бизнес партнерами до маникюра. Максимально переноси все свои планы на бумагу, это поможет тебе разгрузить свои мысли. Ведь, твой мозг, как компьютер: если оперативная память перегружена, процессор работает медленно. Не берись за все дела сразу. Выдели 10 дел, которые точно необходимо сделать. Остальные, если не успеешь сделать, перепиши на другой день или еще лучше - делегируй. Дела расставляй в порядке важности.

4) Отслеживай пожирателей времени. День расписан, крутишься как белка в колесе, а времени постоянно не хватает? В течении недели записывай все что-то делаешь и сколько времени на это уходит. Возможно, ты постоянно отвлекаешься на сообщения в whatsup группе родительского комитета, или на секундочку открываешь facebook и зависаешь там бессмысленно прокручивая ленту. Пойми, что мешает тебе использовать время эффективно и отслеживай пожирателей времени: социальные сети, телевизор, болтовня с подругами и тп.

5) Отдыхай и заботься о себе. Не упускай из виду свои суточные ритмы: если организм просит 8-9 часов сна, спи. Ведь, когда ты спишь, мозг сканирует и «ремонтирует» твой организм, а также наполняет тебя запасами энергии. Каждые выходные делай себе приятные подарки: сходи на массаж, маникюр, погуляй – делай то, что позволяет тебе отдохнуть и восстановиться. Да, регулярный отдых также планируй!

И последний совет: пройди бесплатный видеокурс по женскому лидерство от Елены Кузиной (кликай сюда). Уверена, он будет тебе полезен!

Подпишитесь на «TALENTEDME.RU» сейчас и получайте полезные советы по психологии, бизнесу и саморазвитию.

ВКонтакте | Facebook | Telegram