WORKOUT #2 - тренировка всего тела

150 full reads
176 story viewsUnique page visitors
150 read the story to the endThat's 85% of the total page views
1 minute — average reading time

Комплекс упражнений, который поможет поддерживать мышцы в тонусе и вернуть бодрость.

WORKOUT #2 - тренировка всего тела

20 подтягиваний коленей к груди

WORKOUT #2 - тренировка всего тела

20 подтягиваний ног к груди из упора на руках

WORKOUT #2 - тренировка всего тела

20 подъемов таза из планки на руках

WORKOUT #2 - тренировка всего тела

20 подъемов на руках

WORKOUT #2 - тренировка всего тела

20 подъемов ног в положении лежа

WORKOUT #2 - тренировка всего тела

Приятной тренировки!