Женские секреты: Как вы живёте с большим лишним весом?

Здравствуйте, дорогие читатели!

У каждого есть масса причин по которой он толстеет и носит лишние кг.У каждого из вас есть также свои выгоды находиться в этом теле.Я уверена вы понимаете о чем я говорю.

Самая распространенная причина по которой вы толстеете- это любовь к вашей семье.к мужу и детям.Вы любите их и хотите выразить свою любовь не только словами,но и делом.Вкусно покормить свою семью -это святое, и у многих женщин это очень хорошо получается.

Ох,как же я вас понимаю!Я сама такая.Мне нравится готовить для своей семьи и я частенько их балую всякими вкусняшками.

Но сейчас я вас немного огорчу.Любовь к семье в первую очередь вредит вашей фигуре.Сейчас вы наверное удивились,и у вас возник вопрос:»как любовь к семье может вредить фигуре? Как вы живёте с большим лишним весом?» Хороший вопрос!

Ну во-первых вы любите свою семью и это здорово!Вы как любящая жена,мать,хотите покормить своих родных вкусно,порадовать новым рецептом который нашли в интернете.Вм нравится готовить для них, и нравится когда вас хвалят ваши домочадцы за вкусный обед,ужин.И это тоже здорово!А что же дальше?

Порадовали семью вкусняшками,поели вместе с ними,получили 1000 лишних калорий...и что вы делаете дальше?Сценарий один на всех одинаковый.Что бы завязался жирок ложись на диван, диван к сожалению у вас тоже любимый и полежать на нём после вкусного обеда или ужина одно удовольствие.

А это как правило приводит... правильно, к ожирению.Многие худеющие боятся начинать похудение только из за того,что не смогут удержаться от очередной вкусняшки приготовленной для семьи.Они говорят:»как же так,приготовить и не попробовать?»А как же вы тогда хотите сбросить лишние кг?

Не устаю повторять всем худеющим,что семья это ваш тыл,семья должна вас понимать и поддерживать.В конце концов, нужно научиться себе(не семье),а именно себе в чём то отказывать.И не в коем случае семья не должна страдать от вашего похудения.Прежде чем начать похудение сообщите своей семье о вашем решении.Я уверена,что близкие люди вас поймут и поддержат.

Поддержка близких будет началом вашего пути в похудении.Вам так же нужна личная мотивация.Сейчас у вас есть возможность задать себе вопрос:»по чему вам нужно похудеть?».Ответьте себе на этот вопрос честно.Не жалейте себя и выложите всю правду матку о себе — самой себе.Признайтесь себе,что вы толстая и жирная

Поверьте,самокритика вам не повредит.

И так,что же дальше?Семье сообщили,заручились их поддержкой.Провели самокритику и теперь вы точно знаете почему вам нужно похудеть.Далее вам нужно мотивировать себя на похудение и вы должны настроить себя правильно. Я обязана вас предупредить,что похудение -это долгий и трудный процесс.Но вас это не должно пугать.Вы сильная и у вас всё получится!

Когда я начинала своё первое похудение,то я совершила массу ошибок из за который у меня были частые срывы и я начинала опять набирать вес,который с таким трудом сбросила.И мне приходилось снова и снова начинать всё сначала.И я вновь искала информацию о том,как сбросить лишние кг.

Вам проще,я буду помогать вам на протяжении всего процессе вашего похудения.И у вас всё получится!

Почему вы носите лишние кг?

Продолжим:

*Во первых,поставьте для себя реальные цели.Если у вас лишние 20 кг,а то и все 30 и более кг лишнего веса,то вы ни как за месяц не станете стройняшкой. Будьте реалистичны.

Заставьте своё подсознание работать на вас!Действуйте поэтапно и тогда у вас все получится.На начальном этапе будет трудно, будет сложно,но вы не должны сдаваться. Запомните сразу одну важную вещь -человек способен на многое!

Борьба с лишним весом, это борьба в первую очередь с самим собой, со своими вредными привычками.Нужно верить в себя и тогда у вас все получится,а иначе и быть не должно. Не откладывайте ваше решение похудеть на завтра.Сделайте сегодня первый шаг и это уже будет маленькая победа над собой.

Сейчас я вам открою один секрет лёгкого похудения.Испытала на себе.Работает 100%!!!
Если сейчас вы прислушаетесь к моим словам,то успех вам гарантирован!

Итак,для того,что бы вам худелось легко я вам советую следующее:

Вам нужно сейчас взвеситься,измерить сантиметром талию,бёдра,живот(запишите на листочек,что бы не забыть). Сфотографируйтесь,а ещё лучше,запишите для себя видео письмо,послание в будущее.

Наговорите для себя всё что хотите.Скажите себе,что вам в вас не нравится,какие имеете к себе претензии,какие недостатки должны исправить.на сколько кг хотите стать легче и какой желаете себя видеть через 4 или 8 недель.

Это зависит от того,какой срок вы себе поставите для снижения веса.Но не забывайте о том,что цели должны быть реальные.Я написала об этом выше.Просто напоминаю)))

Не пропускайте завтрак!Обед должен быть горячим. Перекусы приветствуются.Ужин лёгкий,физическая нагрузка обязательна!Что бы не было частых срывов нужно что бы ваш организм получал все необходимые витамины.Кушайте не менее 6 раз в день небольшими порциями.Не забывайте перед едой выпивать стакан воды.Важно! Чай,сок,кефир не являются водой!

Через месяц или два (зависит от вашего срока похудения)вы сможете заглянуть в прошлое и посмотреть на себя со стороны.Я уверена,что результат вас порадует.А что бы эффект был ещё лучше я предлагаю вам подборку лучших обёртываниий для похудения.

Итак давайте подведем итог сегодняшнего разговора

Сегодня вы узнали почему вы носите лишние кг.Так же я рассказала вам ссылаясь на личный опыт в похудении как начать этот путь снижения веса.

Повторим:
Вам нужна поддержка близких,самокритика,мотивация,измерение и взвешивание своего тела,видео послание.

Я готовлю следующий интересный пост:Как побороть лень...Хочу напомнить,что на своём блоге я пишу о своём опыте похудения,а так же рассказываю о интересных способах похудения найденных в интернете. Лишний вес это большая проблема и её надо решать.Кроме вас это не кто не сделает.Подумайте об этом и я уверена,что вы примете правильное решение!

Что бы не пропустить самое интересное,я советую вам подписаться на наш канал.
Если статья вам понравилась,поделитесь ей с друзьями!

"Поговорим о женском" желает вам хорошего настроения и лёгкого похудения!