Салат фруктовый, диетический из тыквы и яблок.

2 February 2018

Этот вкуснейший диетический салат, будет отличным полдником или ланчем для Вас. Итак из чего же он состоит и как его приготовить.

Ингредиенты:

400гр. тыквы.

200гр яблок.

1ст.л. грецких орехов.

40гр. мёда.

Цедра апельсина.

Лимонный сок для приправы.

Приготовление:

Начнём приготовление салата с того, что нужно хорошенько вымыть апельсин, лимон, тыкву и яблоко. Затем просушиваем бумажным полотенцем. После этого натираем яблоко на мелкой тёрке. Измельчаем грецкие орехи и добавляем их к яблоку. Затем берём тыкву, очищаем её от семян и кожуры и также как и яблоко натираем на мелкой тёрке и соединяем с орехами и яблоком. Затем добавляем мёд и хорошенько перемешиваем, чтобы разошёлся мёд. Сверху натираем цедру апельсина, затем сбрызгиваем соком лимона и снова хорошенько перемешиваем. Ставим наш салатик в холодильник на 20 минут, при этом накрыв его пищевой плёнкой. По истечении 20-ти минут салат готов к употреблению. Приятного Вам аппетита!