Узнайте каких витаминов вам не хватает

10.02.2018

  • Если на коже появляются красные пятна, то скорее всего, вам не хватает витаминов группы А и Б
  • Если вы начали очень часто болеть, и вы понимаете что что-то не так, то здесь нехватка витаминов A, C и B5.
  • Есть люди у которых часто течет кровь из носа, и этот случай также можно объяснить нехваткой витаминов. А конкретно витаминов C, K, P.
  • Дерматит является очень неприятной болезнью, и если у вас обнаружится дерматит, то это явные признаки недостатка витамина H, B6.
  • При появление синяков на теле можно говорить о том, что вам не хватает витаминов P и C.
  • Часто, людям которые страдают хроническими запорами не хватает витаминов группы B.
  • Если вы страдаете выпадением волос, то тут признаки недостатка также ряда витаминов, а точнее витамина H, витамина C, B3.
  • Также о том что вам не хватает ряда витаминов свидетельствует то, что волосы выпадают, у вас появляется перхоть, волосы становятся ломкими и тусклыми. Это свидетельствует о нехватке витамина F, B6, B12.
  • В случае проявления экземы можно говорить о нехватке витаминов группы B и A.
  • Если вы долго не можете уснуть, то здесь налицо нехватка витамина B7.
  • Нехватка витамина B6 вводит в депрессию и апатию.
  • Нехватка витамина B3 способствует головокружениям и шуму в ушах.
  • При появлении трещин на пятках и натоптышей, можно говорить о нехватке витаминов C и A.