Эмоциональное выгорание и как с ним бороться

30 January 2018

Слышали о таком? Я думаю, что каждый хоть раз натыкался на статью где сие явление толкуется научным языком.

Эмоциональное выгорание - это апатия к жизни. Пассивность и незаинтересованность его главные спутники. Чаще всего это происходит, когда занимаешься рутинной работой или постоянно общаешься с людьми. Курт Кобейн этой причиной объяснил свой уход из жизни.

В прошлом году я столкнулась с этим впервые и мне очень помогла смена обстановки. Переезд в другой город / район / квартиру это очень серьезный шаг для некоторых людей. Если это для вас неосуществимо, можно поменять занавески😁

Хороши любые изменения, будь то переезд в другую страну или смена цвета волос.

Попросите помощи у друзей. Пусть они станут вашими проводниками в мир развлечений.

Найдите интересное занятие и посвящайте ему свободное время. Прекратите анализировать себя и свои поступки. Наблюдайте за миром. Живите!