Марафон 100 дней: День 8 (10.06.2019)

11 June 2019
Марафон 100 дней: День 8 (10.06.2019)

Ежедневный минимум

· занятия с ребенком – 1 час развитие речи;

· прогулка с ребенком - 1 час;

· работа над диссертацией - нет;

· работа - работа с документами;

· физические тренировки (минимум 100 приседаний, 100 упражнений на пресс, 2 минуты планки, растяжка) – 100 приседаний, 50 упражнений на пресс, 3 минуты планка;

· фейсбилдинг - 10 минут ;

· уходовые процедуры (масляное умывание) - 2 раза в день;

· занятия английским - чтение;

· отработка 3-х иероглифов - нет;

· чтение профессиональной литературы - нет;

· чтение художественной литературы- нет;

· ни разу не повысить голос на ребенка и не раздражаться на него - получилось, но приходилось себя одергивать;

· не терять времени - надо лучше;

· уделять 20 минут одной зоне дома - нет;

· влажная уборка - да;

· вставать не позднее 5 утра – да

· блоги на Дзене - 1 публикация.

Потрачено – 464 рубля на продукты, 150 рублей на канцелярию.

Заработано – 2000 рублей на текстах.

Сделано из глобальных целей – ничего.

План на следующий день - нагнуть план с предыдущих дней.