Как выбрать правильный матрас

Комфортный сон – это залог здоровья и прекрасного самочувствия. Для того чтобы хорошо отдохнуть за время сна, необходимо правильно подобрать постельные принадлежности. К таким принадлежностям относится матрас. Начнем с того что матрас желательно выбирать ортопедический, он не только формирует правильную осанку, но и помогает телу принять оптимальное положение для сна.

Как же выбрать правильный матрас? Определимся с размером матраса. Для этого необходимо знать длину и ширину вашей кровати, чтобы соответственно ей подобрать сам матрас. Тогда он не будет постоянно съезжать, ерзать и мешать вашему отдыху. Виды ортопедических матрасов – это пружинные, беспружинные. Лучше выбрать матрас с независимым пружинным блоком, он оптимально подстроится под ваши габариты и обеспечит отличный сон. В зависимости от жесткости ортопедические матрасы бывают мягкие, средней жесткости и жесткие.

Мягкие матрасы следует выбирать людям с маленьким весом, у которых есть проблемы с поясничным отделом. Матрасы средней жесткости следует выбирать людям, которые ведут активный образ жизни, имеют средний или маленький вес, а так же если есть проблемы с грудным отделом позвоночника. В качестве наполнителей для таких моделей, как правило, выступает комбинированное сочетание латекса и кокосовой коры. И, наконец, жесткие ортопедические матрасы врачи рекомендуют выбирать для маленьких детей, у которых еще не сформирован опорно-двигательный аппарат, а так же людям с большой массой тела.

Сделаем выводы. При покупке матраса обратите внимание на то, чтобы он был ортопедический, на его размеры и степень жесткости. Подбирайте матрас под себя, учитывая ваши особенности организма и клиническую картину. Следуя данным рекомендациям, вы сможете подобрать правильную для себя модель и улучшите качество своего сна.