Методы борьбы с головной болью

Следует отметить, что периодически, каждая богиня сталкивается с периодическими головными болями, которые мешают работать, а также вести активный образ жизни. Но, прежде, чем пить таблетки, можно попробовать использовать достаточно простые и эффективные средства, которые помогут вам снять боль. Необходимо подчеркнуть, что очень действенным средством против головной боли является массаж ушных раковин. Все дело в том, что там располагается огромное количество биологически активных точек. Та точка, на которую необходимо воздействовать, чтобы снять головную боль, расположена в верхней части ушной раковины. Если ушную раковину немного отогнуть, то вы обнаружите небольшое углубление, в центре которого и располагается эта точка. Вы можете на нее надавливать, просто массировать, растирать или же вращать, при этом все движения выполнять указательными или же большими пальцами. Очень действенным средством снять головную боль являются регулярные занятия йогой. Кроме того, выполнение дыхательных упражнений может помочь значительно сократить частоту возникновения периодических головных болей. Если вас очень часто мучают мигрени и с каждым разом они становятся все более сильными, то вам поможет акупунктура (иглоукалывание). Данный метод восточной медицины способен снизить число приступов, а также существенно сократить саму потребность в обезболивании, примерно на двадцать пять процентов.

Еще одним достаточно эффективным методом восточной медицины является акупрессура, которая подразумевает под собой давление на активные точки. Для этого, необходимо положить большие пальцы на две точки, которые расположены на шее, по две стороны от позвоночника, у основания черепа. Их необходимо мягко массировать на протяжении одной-двух минут. Таким образом, данные действия позволят очень быстро снять головную боль, без использование медикаментозных препаратов.