Против сидячего образа жизни фитнес бесполезен

206 full reads
243 story viewsUnique page visitors
206 read the story to the endThat's 85% of the total page views
1 minute — average reading time

Против сидячего образа жизни фитнес бесполезен

Вы занимаетесь регулярно спортом, и следите за тем, что бы соблюдать более-менее здоровый образ жизни, но это не факт, что от этого будет польза для вашего тела и здоровья.

Вся проблема кроется во времени, которые вы проводите поза стенами вашего спортзала, если Вы работаете в офисе или еще где-то, и у Вас сидячий образ жизни, тогда Вам никакие занятия фитнесов не смогут помощь сделать ваш организм и тело здоровей.

Всем известные своими немного бессмысленными исследованиями Британские ученные из университетов графства Лестер и Лафборо взялись и проанализировали восемнадцать разных исследований, в которых взяли участь 800,000 человек. На которых провели опыты и доказали не эффективность фитнеса для людей у которых сидячей образ жизни.

Если подробнее о выводе ученых, то регулярное посещение спортзалов с занятиями фитнеса, не спасет Вас от заболеваний сердца и диабета – если при этом Вы на работе основному сидите.

Люди, которые делают полчаса фитнес упражнения берут себя убеждать в том, что это помогает им вести здоровой образ жизни и избежать от болезней, но на самом деле это не так – так говорит главной доктор наук Эмма Уилмот поэтому исследовании.

Поэтому всем офисникам нужно задуматься может нужно изменить офисную роботу на уличную и начать вести более активный образ жизни.