Психология здоровой жизни

Не зря говорят, что в здоровом теле – здоровый дух, ведь именно от того, насколько хорошо мы себя чувствуем, настолько благоприятные мысли приходят нам на ум. Да и от настроения нашего тоже многое зависит. Именно эти два понятия «здоровье» и «настроение» являются взаимодополняющими. Поэтому заботиться нужно и об одном и об втором. Действительно, разные люди совершенно по-разному реагируют на одни и те же события в их жизни.

Так, одного может несущественно расстроить гибель любимой собаки, а второй будет убиваться при поломке своего старого ВАЗ 2109. И причем и один и второй человек будут утверждать, что данное событие крайне серьезное в его жизни.

Что же делать, чтобы уменьшить последствия от таких стрессовых ситуаций. Не зря говорят, что ели не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Действительно, если взглянуть на некоторые события, которые имеют место в жизни с совершено другой стороны, то они возможно покажутся не только не ужасными и невосполнимыми, а наоборот, комичными. Ведь, очень многое, что случается, происходит для того, чтобы человек осмыслил свою жизнь, возможно что-то изменил в ней, сделал выводы.

Ведь все закономерно, все изменяется циклично. А значит, за черной полосой непременно последует белая, главное, это ее увидеть и быть готовым к тому, что же эта белая полоса принесет в вашу жизнь. Оглянитесь вокруг, ведь иногда, в погоне за призрачным счастьем мы пропускаем то, самое главное, что всегда рядом, мы принимаем его как должное, не замечаем и очень долго грустим и вспоминаем его, когда оно вдруг исчезает.

Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно не только вести правильный образ жизни, заниматься спортом, но еще, и это очень важно, нужно тщательно следить за состоянием свой души, своих мыслей, желаний и стремлений.