Ванны против усталости

15.05.2018

Сегодня мы хотим поделиться со всеми нашими очаровательными женщинами секретами того, как быстро снять усталость. На улице становится достаточно прохладно и неуютно с каждым днем, при этом, температура постоянно снижается . В такие дни просто необходимо принять теплую ванну, чтобы восстановить свои силы и поднять настроение Сегодня мы поделимся в вами рецептами приготовления таких целебных ванн. Валериановая ванна ( она способна оказать успокаивающее действие, при этом нейтрализует невротические состояния, а также снимает головные боли, помогает справиться с бессонницей). Итак, для ее приготовления необходимо взять один литр кипятка и залить им пакетик корня валерианы ан минут пятнадцать. Потом, дадим настояться три-четыре часа, процедим и добавим в ванну. Мелиссовая ванна (оказывает тонизирующее, а также успокаивающее действие, также она помогает при нервных расстройствах, является отличным антидепрессантом, снимает мигрени и головную боль, помогает при бессонницах, а также укрепляет процессы памяти). Для ее приготовления необходимо взять один стакан мелиссы и залить все двумя литрами холодной воды, довести все до кипения и залить кипятком на тридцать минут. Потом, необходимо процедить. Также можно четыре-пять капель масла мелиссы необходимо растворить в одной чайной ложке меда, сливок, молока, кефира и добавить в ванну. Лавандовая ванна ( помогает восстановить силы, устраняет перевозбуждение, истерики, нервозность, помогает при бессоннице, справляется с синдромом хронической усталости). Готовится она очень легко. Для этого достаточно добавить пять-семь капель эфирного масла лаванды в ванну. Для лучшего эффекта ванна должна быть теплая. Нужно отметить, что наибольший эффект от ванны достигается в первые двадцать минут.