сайт дня
9 subscribers

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ

<100 full reads

КРАТКО:

Сегодня расскажу о сайте который предназначен только для одного - заставить вас не терять время зря.

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ

ПОДРОБНЕЕ:

Прокрастинация, она же "откладывание дел на потом" - бич нашего времени. Миллионы человеко-часов потрачены на такие "полезные" дела как бессмысленное листание Интернета и залипание в игрушки типа "собери три шарика в ряд". Но это было бы полбеды, если бы прокрастинирующих не ждали вполне реальные дела. Вот те самые дела, которые надо было сделать ещё вчера.

Психологи называют множество причин, почему мы тянем до последнего момента - начиная от того, что человек запрещает себе быть успешным, заканчивая тем, что каждому хочется совершать подвиги, например в последнюю ночь доделать то, на что была выделена неделя срока.

Что же делать? Как ни странно ответ очень прост. Надо брать и работать, не отвлекаясь ни на что, не скроля соцсети и не отвлекаясь на разговоры. Долго вы так не проработаете, а вот 25 минут - вполне. Именно в этом и заключается так называемая методика "Томатного планирования". Название она получила от кухонного таймера в виде помидора, который автор методики Франческо Чирилло применял в своих первых опытах.

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ

На нашем сегодняшнем Сайте Дня вы найдете таймер-"помидор", выполненный в стилистике Дзен. Работа с ним сводится к следующим шагам:

1. Определитесь с задачей. (Советую прочитать мою предыдущую статью о Канбан-досках)

2. Зайдите на http://www.tomato.es/ и щёлкните на "Старт".

3. Работайте, концентрируясь только на задаче. Если что-то действительно важное вдруг пришло в голову - запишите на листе бумаги и срочно возвращайтесь к задаче.

4. Когда прозвенит таймер - сделайте короткий перерыв 3-5 минут. Поздравляю, вы заработали "помидор".

5. После каждого четвёртого "помидора" (около 2-х часов работы) сделайте 15-ти минутный перерыв.

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ

Сайт позволяет вести статистику, для этого надо зарегистрироваться. После накопления данных можно увидеть самое продуктивное время работы. Это, например, пригодится для планирования.

Метод действительно работает. Иногда просто диву даешься, как много можно успеть за день.

СОВЕТ:

1. Надо быть честным самим с собой. Не можешь или не хочешь доработать эти 25 минут - выключай таймер. Всякие ухищрения для сбора помидоров не нужны, вы ведь врёте только самому себе.

2. Очень помогает в эти 25 минут перевести телефон в режим "В полёте". Если позвонят - ничего страшного, перезвоните во время перерыва. Проверено множество раз - 25 минут ничего не решают.

3. Короткий перерыв 3-5 минут между 25-ти минутными промежутками работы разомнитесь, потянитесь. Если позволяет ситуация - можно сладко зевнуть :) Во время 15-ти минутного перерыва просто необходимо пройтись, хотя бы к кулеру за водой, а ещё лучше выйти на улицу.

ИТАК, сегодня наш сайт дня - http://www.tomato.es/

Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы не пропустить ещё больше интересных и полезных сайтов!

ВАЖНО! Я не сотрудничаю ни с какими сайтами, не ставлю реферальные ссылки. Я всего лишь рассказываю о по-настоящему интересных и полезных сайтах, которые мне попались в сети Интернет.