День 1

13 February 2018

Решила что буду писать по утрам, чтобы сразу отчитываться о своем весе.

Утро 2 дня: на весах -1 кг!!! т.е. 59 кг

Честно сказать было легче, чем я думала, я занималась своими делами и практически совсем не думала о еде, передо мной лежали кукурузики, но я сдержалась!

Итак, что я вчера ела:

Завтрак: кофе с молоком, жидкая каша

Обед: Клубника с молоком(смешала в блендере, мякоть процедила через сито, ну вообщем получился коктейль)

Ужин: кефир и гость граната(ну тут я не удержалась)

В течении всего дня пила много воды, крутила 1 час хулахуп

Совет! Чтобы отвлечься находите всегда себе работу: уборка дома, разбор шкафа, серванта, старых журналов, рукоделие (лично мне очень помогает, т.к. занимает много времени и результат дает о себе знать), почитайте книгу до которой долгое время не доходили руки, посмотрите сериал. Запомните: просто сидеть - это не про вас!

Вот и я сейчас допишу и пойду мыть посуду, ведь о работы еще и калории сжигаются)))

Ставьте пальцы вверх ,для меня это очень важно:)