В ночи, полнолуния, мы плохо спим!

09.04.2018

Исследование, опубликованное на этой неделе, показывает, что когда на небе полная луна, мы не спим очень хорошо, и это доказано.

Работа Базельского университета указывает на то, что люди имеют астрономический ритм во сне, что не является продуктом количества воспринимаемого света.

После анализа энцефалограммы группы людей, пока они спали, было отмечено, что ночи, близкие к полной луне, время засыпания доходило до 5 минут дольше, а также естественное время отдыха сократилось на 20 минут.

Это изменение в схеме покоя связано с субъективным снижением сна и количеством секретируемого мелатонина, по-видимому, под влиянием лунного цикла.

Хотя в исследовании участвовало небольшое количество участников, ожидается, что он расширит исследование, чтобы найти все причины этого расстройства.

Любопытно, не так ли?