Противовирусные напитки

17 September 2018

Осенью из-за холодной погоды люди часто страдают острыми вирусными заболеваниями. Поэтому важно противостоять вирусам. В этом помогают различные средства - это соки из овощей и фруктов нынешнего урожая.

Чтобы защитится от болезней, нужно дать организму необходимые вещества: витамины С, А, РР и группы В, минеральные соли, калий, железо, фосфор, кальций, яблочные, винные, лимонные органические кислоты.

Что нужно употреблять

Морсы (клюквенный, брусничный, смородиновый) являются вкусными, дешевыми и действами средствами от сезонных болезней.

В зеленом чае содержится вещество, которое препятствует возникновению простуды. Чтобы усилить действие зеленого чая, можно добавить в него дольку лимона и немного меда вприкуску. Это средство также поможет при начинающейся простуде.

Пейте отвары и настои из шиповника, боярышника, облепихи, брусники, красной и черноплодной рябины для профилактики и оздоровления организма.

Кислое молоко, а именно кефир обязательно должен присутствовать в вашем рационе. Известный ученый Мечников утверждал
 , что этот продукт улучшает здоровье. В нем содержится кальций и витамин D, улучшающий наше здоровье.