15 удивительных свойств куркумы с молоком для снижения веса, красоты и здоровья

2,6k full reads
3,5k story viewsUnique page visitors
2,6k read the story to the endThat's 75% of the total page views
2 minutes — average reading time

В детстве многих из нас родители заставляли пить стакан молока с куркумой каждый раз, когда мы заболевали. Это простое домашнее средство также помогает избавляться от повседневной усталости и беспокойства.

И это не единственное преимущество горячего молока с куркумой.

Приготовление напитка - простой процесс. Вот рецепт золотого молока:

• 1 чайная ложка порошка куркумы;

• 1 стакан молока;

• мед.

Что необходимо сделать:

Закипятите молоко. Добавьте в него 1 ч. ложку куркумы. Когда молоко остынет, добавьте по желанию мед. Разлейте по стаканам. Пейте напиток в теплом виде.

15 удивительных свойств куркумы с молоком для снижения веса, красоты и здоровья

Вот лучшие его преимущества

1. Простудные заболевания

Куркума является противомикробным средством и борется с бактериальными и вирусными инфекциями. Это полезно при лечении заболеваний, связанных с дыхательной системой, так как специя прогревает тело и обеспечивает быстрое облегчение от скоплений в легких. Это эффективное средство от астмы и бронхита.

2. Противовоспалительные свойства

Куркума является противовоспалительным средством и может предотвратить и защитить от артрита и язв желудка. Она также известна как «натуральный аспирин» и может избавить от головной боли.

3. Куркума от кашля и простуды

Молоко с куркумой считается лучшим средством от простуды и кашля, благодаря своим противовирусным и антибактериальным свойствам. Это дает мгновенное облегчение при ангине и кашле.

4. Золотое молоко для суставов

Куркума используется для лечения артрита и отека, вызванного ревматоидным артритом. Это также помогает сделать суставы и мышцы гибкими.

5. Уменьшает боль

Золотое молоко облегчает боль, особенно в спине.

6. Антиоксидант

Горячее молоко с порошком куркумы является отличным источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Это поможет вылечить многие болезни.

7. Очищает кровь

Куркума с молоком очищает кровь, что улучшает процесс кровообращения в организме.

15 удивительных свойств куркумы с молоком для снижения веса, красоты и здоровья

8. Очищает печень

Куркума - это натуральный очиститель крови, который улучшает работу печени.

9. Улучшает процесс пищеварения

Куркума - мощный антисептик, который способствует здоровью кишечника и лечит язву желудка и колит. Это улучшает процесс пищеварения и предотвращает диарею.

Благодаря противовоспалительным свойствам куркумина, куркума уменьшает воспалительные заболевания кишечника.

10. Менструальные спазмы

Куркума выступает в качестве спазмолитика, который облегчает менструальные спазмы и боль.

Беременные женщины могут пить золотую куркуму для облегчения родов и послеродового восстановления, улучшения лактации.

11. Потеря веса

Куркума помогает в расщеплении пищевых жиров. Это может быть полезно при контроле массы тела. Куркумин позволяет нормализовать вес, что подтверждают проведенные исследования.

12. Бессонница

Теплое молоко с куркумой производит аминокислоту триптофан, которая вызывает спокойный и блаженный сон. Исследования также показывают, как куркумин может восстановить память у людей, страдающих от недосыпания.

13. Куркума для сияющей кожи

Употребление куркумы может придать сияние вашей коже. Это потому, что антиоксидантные свойства специи борются со свободными радикалами, которые повреждают кожный покров, приводя к потере блеска и эластичности.

14. Лечит головные боли

Доверьтесь теплому молоку с куркумой, чтобы избавиться от головных болей. Исследования подтверждают, что напиток приводит к уменьшению мигрени.

15. Улучшает репродуктивное здоровье

Как мягкий фитоэстроген, куркума может способствовать укреплению репродуктивного здоровья женщин. Она особенно рекомендуются тем из них, которые не могут забеременеть из-за гормонального дисбаланса. Было обнаружено, что куркумин обладает эстрогенным действием, что делает куркуму (и золотое молоко) идеальным напитком для улучшения репродуктивного здоровья женщин.

15 удивительных свойств куркумы с молоком для снижения веса, красоты и здоровья

Меры осторожности

Вот несколько побочных эффектов и факторов риска, связанных с куркумой, которые могут вызвать серьезные проблемы:

1. Убедитесь в отсутствие аллергии, прежде чем употреблять куркуму.

2. Не переусердствуйте с золотым напитком. Передозировка может вызвать изжогу, расстройство желудка, диарею, тошноту, проблемы с печенью и другое.

3. Беременным женщинам следует избегать употребления слишком большого количества куркумы, так как это может вызвать сокращение стенок матки.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать пить куркуму. Идеальная дозировка составляет 6 г / день в течение 4-7 недель.

Куркума обладает множеством положительных свойств, но употреблять ее можно только при отсутствии противопоказаний.

Автор: Татьяна Лебедева