Освежающий напиток для ускорения обмена веществ

13.07.2018

Если у вас медленный метаболизм, то похудеть вам будет трудно, несмотря на строгую диету. Ведь в таком случае сжигается меньше килокалорий, чем необходимо, и избавиться от лишнего веса не получается. Сегодня в статье будет представлен рецепт освежающего напитка из мяты и имбиря, который активирует процессы метаболизма.

Что такое обмен веществ

Метаболизм – процесс, происходящий в организме, и преобразующий пищу в энергию. Он определяет необходимые затраты энергии. Важно, чтобы обмен веществ проходил не очень быстро, и не медленно.

Это зависит от многих причин, в том числе и от гормонального дисбаланса. Строгая диета с понижением калорийности рациона, также приводит к замедлению метаболизма, ведь это является механизмом выживания.

Как понять, что обмен веществ медленный

Эти признаки указывают на замедление обменных процессов:

· Вы легко набираете лишний вес.

· Вам тяжело похудеть, даже на строгой диете.

· Имеется тенденция к накоплению отложений жира в области живота.

· Постоянное чувство усталости.

· Вы тяжело просыпаетесь по утрам.

· Проблемы со стулом.

· Вы постоянно мерзните.

Некоторые лекарственные средства (контрацептивы) способны замедлить метаболизм.

Мята

Мята – растение, которое освежает, способствует избавлению от жира и снижению веса. Благодаря ее положительным свойствам, происходит улучшение процесса пищеварения и уменьшается отечность.

Мята стимулирует организм, не вызывая перевозбуждения. По сравнению с кофе, она не влияет на организм негативно.

Имбирь

Растение безопасный стимулятор. Имбирь повышает температуру тела, отлично сочетается с мятой и активизирует метаболизм.

Благодаря потоотделению, из организма выводится излишняя жидкость и токсины. Поэтому имбирь считается лучшим средством для потери веса без голодовки.

Особенно полезен он для женщин.

Рецепт напитка, ускоряющего обмен веществ

Для приготовления необходимы: веточка мяты, 1 ч. ложка измельченного имбиря, литр воды и стевия для подслащения.

Все компоненты смешать вместе и процедить. Пить в горячем или холодном виде между приемами пищи. Особенно полезен напиток натощак. Это поможет напитать организм энергией и сжечь больше калорий.

Включите напиток в свой рацион, а также больше спите, выполняйте физические упражнения и правильно питайтесь. Благодаря комплексу мер, вы снизите свой вес и станете намного стройнее.

Если статья понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

Автор: Татьяна Лебедева