дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Полезные свойства зеленого чая для снижения веса и оздоровления организма

17 August 2018

Зеленый чай – напиток, который оказывает положительное влияние на наш организм. Чтобы доставить ему только пользу, употребляют его по 2 чашке каждый день.

Зеленый чай - уникальный напиток, его предпочитают многие народы мира. Он богат антиоксидантами, полифенолами. Они придают ему множество положительных свойств, о которых речь пойдет далее.

Снижает вес

Полифенолы в зеленом чае ускоряют метаболизм, и вы теряете вес. Антиоксиданты увеличивают расход энергии, предотвращают откладывание жира про запас.

Предупреждает сахарный диабет

Благодаря антиоксидантам в чае, нормализуются показатели сахара в крови. Это предупреждает риск развития сахарного диабета 1-2 типа.

Предотвращает болезни сердца и сосудов

Чашечка напитка поможет предупредить такие патологии, как увеличение плохого холестерина и нарушение процесса кровообращения.

Антиоксиданты не допустят образования тромбов, очистят сосуды, проконтролируют липидный обмен.

Предупреждает проблемы со зрением

Благодаря витаминам С и Е, лютеину и зеаксантину, зеленый чай препятствует развитию болезней глаз, таких как глаукома и другие. Они уменьшают окислительные процессы в тканях, вызывающие проблемы со зрением.

Исчезают бородавки

Регулярный прием зеленого чая полезен для борьбы с папилломами, которые способствуют возникновению бородавок.

Не допускает возникновения камней в почках

Чашка напитка в день необходима для профилактики камней в почках. Экстракты зеленого чая уменьшают отложения оксалатов кальция, которые накапливаются в органах и способствуют возникновению патологии.

Зеленый чай не следует употреблять, более 2 чашек в день, чтобы не вызвать головную боль и нарушение сна.

При правильном приеме напитка, вы сможете похудеть и оздоровить свой организм.

Если статья понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

Автор: Татьяна Лебедева