Вас сильно и приятно удивит результат после этого массажа стоп

15.05.2018

И каждый из вас могут его сделать самостоятельно. Если будете массажировать стопы перед сном, то вы обеспечите себе общее хорошее состояние организма!

В ногах сосредоточено множество рецепторов, которые связаны с каждым органом в нашем организме. Кроме того, массаж стоп отлично снимает стресс, предотвращает вызванные свободными радикалами нарушения и улучшает кровообращение.

Вся наша энергия и жизнерадостность сосредоточены исключительно в стопах. Делая его перед сном, вы не будете крутиться на кровати в попытках хоть как-то заснуть.

Важно! Когда будете делать массаж по данной фото-инструкции, акцентируйте внимание на солнечное сплетение рефлекса, так как это место концентрирует в себе большое количество рецепторов, которые отвечают за стрессоустойчивость. Массажируйте эту зону, и стресс мигом улетучится.

Такой массаж надо делать правильно: сначала принимаем ванночку для ног (не меньше 20 минут держим в ванночке ноги), можно по желанию добавить эфирных масел, т.к. ароматерапия только ускорит снятие стресса. Далее - насухо вытираем ноги и наносим тонким слоем массажное масло. А затем по фото-инструкции начинаем массажировать себе стопы, начинаем с лодыжки и надо аккуратно потянуть пальчики в сторону и обратно. Это необходимо для того, чтобы разработать мышцы.

Хотите в ленте больше полезных советов и интересных материалов - ставьте лайк (палец вверх) и подписывайтесь на канал (+ сверху справа).