Как настроить ребенка на ЕГЭ или ГИА

30.03.2018

Подготовка к экзаменам
Подготовка к экзаменам

Сыну или дочери предстоит сдавать ЕГЭ или ГИА? Окажите своему школьнику моральную поддержку!

Поделитесь опытом

Наверняка у вас есть забавные истории про экзамены - из вашей жизни или знакомых. Вспомните их и расскажите будущему выпускнику. Пусть посмеется вместе с вами, а заодно снизит градус тревожности, связанной с предстоящим событием. Ведь все, что неизвестно, пугает, а страх, как известно, плохой помощник на экзамене.

Не нагнетайте

Если внушить ребенку, что от балла на экзамене зависит вся его дальнейшая жизнь, психика чада может не выдержать. Тогда неизбежны срывы - либо во время сдачи, либо после, если оценка окажется ниже ожидаемой.

Не подвергайте своего ребенка такому испытанию. Поговорите с ним как со взрослым и объясните, что на ЕГЭ (или ГИА) ему предстоит всего лишь показать свои знания. И даже если "что-то пойдет не так и он напишет работу хуже, чем ожидал, ничего страшного не случится. Просто потом будет сложнее поступить в вуз или придется потратиться на репетитора. Но это же не смертельно!

Научите расслабляться

Любой экзамен - это сильно напряжение. Но есть определенные приемы, позволяющие справиться с нервами. Научите им своего школьника, но не в последний момент, а заранее, хотя бы за месяц. Попрактикуйте дыхание животом, счет от десяти до единицы, массаж висков или незаметные физические упражнения вроде сжимания-разжимания кулаков.

Все это поможет сбить паническую атаку и прояснить мозги в момент наибольшего напряжения.

Чаще проводите репетицию экзамена, создав обстановку, максимально близкую к реальной.

На старт, внимание, марш!

Перед ЕГЭ или ГИА
Перед ЕГЭ или ГИА

Чтобы школьник не растерял позитивный настрой перед экзаменом, вам следует;

1. Не разрешать ему заниматься обязательно сказать чаду, что вы всю ночь и убедить лечь в постель в него верите, и убедить лечь в постель не позже 10 вечера;

2. Утром разбудить ребенка пораньше, чтобы он успел спокойно без нервов позавтракать и собраться;

3. Перед самим выходом из дома обязательно сказать чаду, что вы в него верите, но будете любить независимо от полученного балла. И конечно поцеловать, и пожелать удачи!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

СТАВЬ ЛАЙК ЕСЛИ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~