Сауна: отдых и здоровье

10.03.2018

Сегодня в саунах стали наиболее популярны инфракрасные излучатели. В традиционной сауне имеется каменка, и нагревание воздуха производят именно горячие камни, создавая высокую температуру для полезной для человека процедуры. А в том случае, если установлены инфракрасные излучатели, температура достигает примерно 60 градусов по Цельсию.Не все могут долго высидеть в сауне при очень высокой температуре, а тепло, которое дают инфракрасные излучатели, воспринимается человеческим организмом как более комфортное. Эффективность такого тепла совсем не уступает теплу высокой температуры от каменок в обычной сауне. Здесь просто иной принцип действия на организм. Благодаря инфракрасному излучению прогревание становится более глубоким. И если в сауне с каменкой можно находиться не всем (противопоказано людям с повышенным давлением и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы), то в инфракрасной сауне таких ограничений не имеется, так как тепловая нагрузка на организм гораздо ниже.Если вы все же остаетесь поклонником традиционной сауны с каменкой, то ничто не помешает вам выбирать – благо, выбор бань и саун сегодня в столице огромен.