Как разговаривать со своим телом, чтобы оно дольше оставалось молодым и здоровым

22 June 2019


Если разговаривать со своим телом, направлять энергию в нужные участки, то возможно добиться фантастических эффектов. Для женщин, например, выглядеть гораздо моложе своего возраста.

Тело – наш земной скафандр, и оно молодец, хотя бы потому что:⠀

👍Умеет восстанавливаться самостоятельно и не прекращает работу в этом направлении день за днем

👍Кучу полезных процессов, что в нем происходит, мы даже не осознаем

👍Неважно чем мы заняты – тело трудится всегда, чтобы мы жили. И ему тоже нужна поддержка и энергия хозяина.⠀

Я знаю простую практику, которая помогает налаживать связь с телом.


Это благодарность, которая часто творит чудеса. Я практикую ее сразу после йоги утром, даже если позанималась 15 минут, благодарю свое тело за эту практику.⠀


А вот и сама практика:⠀


🌳 Поймай тишину в голове, выпрями спину и подыши – вдох-выдох 3 раза⠀


🌳Направь внимание внутрь себя, сосредоточься на дыхании⠀


🌳Подумай о том, в каких сложных процессах участвуют клетки тела,

чтобы мы жили, творили, чувствовали, дышали, наслаждались жизнью.⠀


🌳Ощути благодарность за это и скажи о ней телу едва слышно или вслух

⠀⠀
Наше тело очень умное и ловит энергию мыслей, ощущений, реагирует на наши обращения. Чем чаще мы с ним общаемся мысленно или вслух, тем теснее контакт с собой.⠀
⠀⠀
Пишите в комментариях за что благодарны телу, чтобы эта мысль не просто промелькнула в голове, а дала корни.⠀Вы же знаете, что на письме любые практики закрепляются в нейронных связях сильнее?
⠀⠀
Лично я благодарна моему телу за то, что оно так легко обретает приятный летний оттенок загара. А Вы?

Читайте также:

Жизнь после смерти. Умирает ли душа вместе с телом?

Слова, которые привлекают болезни, и те, что улучшают здоровье

Как день рождения влияет на судьбу. И как его отметить, чтобы повлиять на ход жизни