Чудо- продукт! Едим яйца на Пасху с пользой для организма!

06.04.2018

Приближается великий христианский праздник - Пасха! Главным атрибутом данного праздника как все мы знаем являются разнообразные, украшенные куриные яйца. Как съесть их с наибольшей пользой для организма!? Об этом то и будет статья!

Куриное яйцо само по себе является очень полезным продуктом, оно содержит незаменимые для организма минералы, витамины и аминокислоты. Только представьте, в одном яйце содержится комплекс витаминов А.В, D, К, Е, а так же магний, фосфор, кальций, калий, железо и .т.д.

Яйцо содержит неацин питательное вещество для нашего мозга!

В составе присутствует холин, который способствует улучшению памяти, лецитин - питает нервную и мозговую ткань! А входящий в состав лизоцим обладает антибактериальным и противовирусным действием.

Как съесть яйцо, чтобы оно принесло наибольшую пользу для организма!? Во- первых, употребляем только в вареном виде, а во- вторых с большим количеством зелени, растительным или оливковым маслом. В таком виде максимум полезных веществ усвоятся и принесут наибольшую пользу!

Если вам понравилась статья, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, дальше - больше полезностей и интересной информации)))