Причины выпадения волос и почему бургер нам не товарищ!

06.04.2018

Выпадение волос (или алопеция) – это очень неприятный процесс и с медицинской, и с эстетической точки зрения. Если вы чувствуете, что стремительно теряете пышность шевелюры, то нужно искать источник проблемы и срочно помогать вашему организму. Из этой статьи вы узнаете, каковы главные причины выпадения волос?

Ставьте лайки , делитесь в соцсетях, подписывайтесь на наш канал! Нам это важно, чтобы вдохновляться и писать дальше! :)

Как спасти волосы от выпадения в домашних условиях?

Каждый наш волосок имеет определённый жизненный цикл.

Физиологически устроено так, что обновление причёски происходит беспрерывно: один растет, другой выпадает, а третий только-только пробивается на поверхность.

Жизнедеятельность волоса у женщин продолжается 4-5 лет, у мужчин волосы живут меньше примерно 2 года.

В день у человека может выпадать до 100 волос, и это считается нормой.

Если выпадает больше, то пора бить тревогу.

Причина выпадения волос

Прежде, чем делать ухаживающие и питательные маски, нужно исключить все факторы, которые могут быть источником облысения.

Рассмотрим несколько причин алопеции:

- дефицит витаминов, аминокислот и минеральных веществ в организме;

- некоторые виды лечения, например, химиотерапия;

- снижение иммунитета;

- заболевания эндокринной железы, гипофиза, надпочечников;

- стрессы;

- перенесённое тяжелого заболевания, сопровождающегося  высокой температурой;

- генетическая предрасположенность, чаще у мужчин;

- постоянное использование фена после мытья, особенно в режиме подачи горячего воздуха;

Как правильно питаться при выпадении волос?

Если в организме что-то не так, то, поверьте,  у него нет сил на то, что бы поддерживать волосы, ногти и кожу в красивом состоянии.

Он бросает все силы на сохранение более важных органов.

И тогда ему нужно помочь.

При потере волос важную роль играет питание.

Употребление жирной, острой, солёной и другой вредной пищи отрицательно  сказывается на состоянии ваших локонов.

Очень часто причиной выпадения волос становится  недостаток  правильных жиров, витаминов, особенно кремния.

Поэтому, включите в свой рацион побольше зелени, петрушку, свёклу, рис, рыбу, орехи, фрукты и овощи.

Овощи желательно есть вместе с кожурой, так как в ней содержится больше всего кремния.

Можно делать коктейли из различной зелени вместе с фруктами . Это не только укрепит структуру волос, но и ваш иммунитет.

Попробуйте изменить свое питание, и уже через несколько месяцев вашей шевелюре позавидуют  все окружающие .

Вкусненькое: фаст-фуд и сладкое

Большинство из нас любит есть всё вкусненькое, не задумываясь о том, полезно ли это для наших волос.

Некоторые не отказывают себе ни в чем: бургеры, булочки, печенье, колбаса, пицца, пирожные и т.д.

Да ещё и употребляют это всё в неограниченном количестве.

Организм просто не успевает ...

Подробнее на эту тему тут + действенные рецепты от выпадения!