УКРЕПЛЯЙТЕ ВАШИ ЗУБЫ С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ ПРОДУКТОВ, В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!!

10.03.2018

Зубы - полезная штука. Вы это прекрасно знаете, но что сделать, чтобы их сохранить?

Помимо посещения стоматолога и чистки зубов, необходимо следить за ними!

А ведь это не так сложно! :) Подписывайтесь на канал, чтобы ваши зубы были крепче :) А также делитесь этой статьей!

Итак, что делаю Я:

1) ЕСТЬ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ!

Здесь мне повезло, Я люблю молочные продукты, а это молоко, творог, кефир, сыр. Это как-никак ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ!

2) ОРЕХИ И ИХ СТРУКТУРА

Просто ешьте орехи, ведь мы то, что едим :) Они твёрдые и целые, значит и зубы наши будут твёрдые и целые, также после их употребления лучше почистить зубы :) Думаю, у каждого найдётся свой орех.

3) ДОМАШНИЙ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ

В приготовлении он прост. Достаточно добавить в воду соду и соль , просто и полезно :)

4) МНЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ :)

5) Есть ТВЁРДУЮ ПИЩУ!

Обязательно в мой рацион входит яблоко, морковь, видимо в прошлом я грызун :)

Также стоит избегать раскалывание орехов зубами, снизить употребление алкоголя (также не стоит открывать пробки зубами :)) и сигарет, пить и есть ГОРЯЧУЮ пищу! Ставь большой палец вверх, если этого не делал и так! :)

Подписывайтесь на канал и ставьте большой палец вверх, чтобы МЫ С ВАМИ больше ЗНАЛИ, БОЛЬШЕ ГОВОРИЛИ! ТАКЖЕ читайте мои будущие статьи и прошлые! КРЕПКИХ И ЗДОРОВЫХ ЗУБОВ

Заканчиваю писать статью :)
Заканчиваю писать статью :)