5 лучших продуктов, очищающих печень

06.04.2018

Печень является единственным органом, обладающим свойством регенерации. Однако в результате неправильного питания, частых стрессов и других негативных факторов, печень может дать сбой. Для поддержки здоровья и нормальной работы этой системы фильтрации требуется диета и регулярное очищение. Существует пять продуктов, которые естественным путем помогут очистить печень от шлаков и токсинов.

Грейпфрут

Этот цитрус богат витамином С, необходимым для поддержки печени. В нем содержатся органические кислоты, в частности нарингенин, которые способствуют разрушению жиров в печени и нормализации обмена глюкозы.

Зеленый чай

Этот приятный ароматный напиток активизирует процесс сжигания жиров. Зеленый чай богат кахетинами. Эти природные антиоксиданты нужны для разрушения и последующего выведения вредных токсинов из организма.

Капуста

В этом овоще есть холин. Благодаря этому веществу, обеспечивается поддержка здоровья  печени.

Свекла

Полезные свойства данного овоща пока находятся в стадии изучения. Однако уже есть подтверждение тому, что свекла помогает избежать накопления жирных кислот и способствует защите печени от их переизбытка.

Куркума

Полезные свойства куркумы известны уже несколько столетий, и их активно использует китайская и аюрведическая медицина. Содержащиеся в куркуме вещества предотвращают накопление жира и оказывают положительное воздействии на поврежденные клетки печени, способствуя их регенерации.