Как научиться рано вставать

«Кто рано встаёт, тому Бог подаёт»- знакомая фраза? Правда, не все с ней согласны. Кто-то любит понежиться в объятиях подушки, а кто-то в семь утра бегает с улыбкой по улицам. Научиться вставать рано может каждый, тем более, что на это есть весомые причины. А какие именно причины, вы узнаете в сегодняшней статье.

1 причина. Пожалуй, самая простая причина встать пораньше - встретить новый день. Не нужно вставать в пять утра, встаньте элементарно в восемь часов утра. Откройте глаза и скажите про себя: « Здравствуй новый день!», при этом искреннее улыбнитесь. Подумайте, как вам хорошо, ведь вы проснулись, вы живы и здоровы. Начните день с приятных мыслей.

2 причина. Начните день с отличного старта. Если раньше вы вскакивали с постели и сразу бежали на работу, позвольте себе изменить распорядок своего утреннего времени. Встаньте пораньше, посмотрите в окно и насладитесь чудесным видом, сделайте зарядку. Утром можно сделать важные дела, и вы будете гордиться собой, успев сделать их в первой половине дня.

3 причина. Утренняя тишина. Пожалуй, это самая значимая причина. Почему? В полдень или вечер вряд ли можно встретить тишину на улице или элементарно у себя дома. Особенно если у вас есть дети. Утром, когда весь город только пробуждается, на душе становится тихо и наступает гармония от утреннего спокойствия. Вы никуда не торопитесь, мыслите рассудительно. Разве не счастье? Утренняя тишина оказывает положительное влияние на наше сознание.

4 причина. Люди, которые любят просыпаться поздно, пропускают самое чудесное зрелище, пожалуй, чудо этого света - рассвет. Это невероятная картина способна растопить сердце даже самого грустного человека. А творческих людей и вовсе вдохновить на новые произведения. Хоть раз в жизни, но эту красоту нужно видеть.

5 причина. Сбалансированный завтрак. Да, если вы встанете пораньше сможете по-человечески и не спеша позавтракать. Возможно, из-за постоянных опозданий вы не успевали этого сделать. Утром вы можете завтракать и читать книгу или газету одновременно, не боясь проспать работу.

6 причина. Утренняя прогулка. Ещё один дар замечательного утреннего подъёма - прогулка. Только представьте: никаких пробок, свободные улицы, свежий воздух и лёгкий ветерок. Сказка! Так вы сможете попасть на работу вовремя и насладиться чудесным видом города.

7 причина. Как и говорилось выше, утром можно решить многие дела. Вы можете не спеша составить расписание дня, недели, подготовить отчёт. Кто-то может в это время, и затеять уборку. Попробуйте, ваших дел станет меньше, а времени больше.

Это далеко не все плюсы утреннего подъёма, но, пожалуй, основные. Попробуйте приучить себя к этой полезной и простой привычке. Удачи!