Для здоровья сосудов достаточно делать всего три вещи!

10.03.2018

Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в списке болезней наших соотечественников. Сосудистые недуги занимают 3 место в рейтинге причин смертней среди всех заболеваний на планете. Почти все проблемы являются следствием попустительства и бездействия. Многие проблемы возможно предотвратить на стадии зачатия и не прибегать к дорогостоящему лечению и лекарствам. Выгоднее и проще поддерживать здоровье сосудистой системы, а не заниматься ее восстановлением.

Здоровье сосудов складывается из трех банальных составляющих: питание, профилактика, отказ от вредных привычек. Да, да, именно так, а не от употребления дорогих лекарств! Если с вредными привычками все понятно и ясно, то вот питание и профилактика требуют индивидуального подхода, системности, своевременности. Часто в молодости люди не следят за своим здоровьем сосудов и к 50-ти годам накапливают перечень различных заболеваний.

Если у вас есть эти симптомы, то пора действовать:

1. Потемнение в глазах во время движения, повороте головы, «мушки» перед глазами.

2. Головокружения при физической работе или перегреве (при горячей ванны или во время отдыха в сауне).

3. Холодные конечности.

4. Повышенная потение

5. Обморочные явления

6. Аритмия, неровный пульс.

7. Шум в голове

8. Покалывание в пальчиках

9. Регулярная усталость даже в первой половине дня.

10. Неожиданные синяки на теле.

11. Сосудистые звездочки и паутинки.

12. Плохое самочувствие при кренах погоды.