Как похудеть на молокочае?

09.04.2018

Слышали ли вы о таком способе похудения, как разгрузочные дни на молокочае? Это очень эффективный и полезный способ быстрого сброса веса. Он легко переносится организмом, и, главное, результат вас порадует!

Что это за продукт?

Молокочай – это чай на основе молока. Но, чтобы напиток был действительно эффективен не стоит в него добавлять ничего, кроме этих ингридиентов.

Приготовление.

Есть разные способы:

1. 2 литра молока доведите на плите до 80 градусов и положите в него около семи столовых ложек чая. Дайте настояться полчаса, после чего его нужно процедите и можно пить.

2. Если воспользоваться этим способом, напиток получится более низкокалорийным, из-за присутствия в нем воды. В этом случае возьмите 1 литр молока, 1 литр воды и 5-6 столовых ложек заварки. Залейте заварку горячей, кипяченной водой, пусть постоит 20-25 минут, процедите и добавьте молоко.

3. Можно приготовить молокочай с пряностями. Приготовьте молокочай по 1-у или 2-у рецепту, какой вам больше нравится, добавьте в него какую либо специю, но только одну, например, немного карри, молотый имбирь, мёд или корицу.

Как применить?

Основной способ – это разгрузочный день. В этот день в пищу принимают только молокочай. Не забывайте пить большое количество воды, для облегчения работы почек. В этом случае похудение будет более эффективно и разгрузочный день пройдет легко.

Второй вариант употребления молокочая – замена им одного приема пищи в день.

Плюсы молокочая.

1. Молокочай обладает приятным вкусом, поэтому его легко пить.

2. Разгрузочный день на нем очень эффективен, а также вы избавитесь от лишней жидкости, так как молокочай обладает мочегонным действием.

3. Это не дорого и доступно всем.

4. На приготовление не нужно тратить много времени.

5. Молокочай хорошо утоляет чувство голода.

Минусы.

1. Молокочай нельзя применять если у вас заболевания почек, а также проблемы органов пищеварения. Напиток противопоказан если имеется непереносимость молочного сахара, аллергия на белок коровьего молока.

2. При проведении разгрузки может быть головокружение, вздутие живота и метеоризм.

3. Молокочай нельзя пить людям с гипотонией.

Польза напитка.

Вот несколько из полезных свойств молокочая:

- Молокочай хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, что хорошо облегчает работу почек.

- Молокочай очищает организм от всего лишнего, борется с его зашлакованностью.

- Очищается печень.

- Буквально «включает» обмен веществ.

Результат.

Проведя разгрузку на молокочае вы можете потерять 1-2 килограмма. Какая будет потеря веса в итоге, зависит от количества лишнего веса в начале, и каково содержание жидкости в организме.

Как сделать похудение более результативным:

1. Не используйте чёрный чай, лучше возьмите зелёный, так как он более полезен и лучше усваивается организмом.

2. Чтобы эффект был более ощутим, берите молоко с низким содержанием жира.

3. Заваривайте только листовой чай.

4. Чай сохранит всю свою пользу, если вы не будете заваривать его кипятком.