Генотип в похудении.

Всем привет!

Умеете поправляться "от запаха" шоколада или фастфуда? Я тоже)) И втайне недолюбливаю своих знакомых, которые едят в три раза больше меня, а весят в два раза меньше. И это не отсутствие силы воли и не злой рок.

Существует теория эволюционной предрасположенности к ожирению. Согласно этой теории, современный человек унаследовал от своих далеких предков "гены бережливости" ответственные за запасание жира. Такие гены играют приспособительную роль, когда пищи недостаточно, но повышают риск ожирения, когда пищи много, а затраты энергии понижены.

Все мои пациенты проходят генетическое обследование. В больших городах это доступно. Стоимость от 3000 руб до 7000 руб. Даже минимальный набор генов дает очень много полезной и нужной информации. Такой тест определяет
●в каком месте у вес сбой генетики;
●как нужно снижать и удерживать вес(вид диеты,сочетание БЖУ,калорийность,сроки и т.д.);
●будете ли вы худеть при помощи физической нагрузки. Среди нашей популяции лишь 4 % людей с высокой чувствительностью к физической нагрузке. То есть это те, кто сможет похудеть занимаясь 3 раза в неделю по 40 минут, как рекомендуется. Остальные, а это большинство, малочувствительны. Для достижения эффекта снижения жировой массы им нужна нагрузка тяжелая и среднетяжелая 5-6 раз в неделю по 1-2 часа или два раза в день. Помните об этом.когда решите похудеть посещая спортзал;
●большие генетические тесты также определяют склонность к психологической зависимости от еды и эмоциональному перееданию
Генетический тест делается один раз и будет полезен не только вам,но и вашим детям. Ведь 50% генов у ребенка от вас))

В общем в нашей популяции генетическая картина чаще всего неутешительная. Однако - это лишь предрасположенность,а не приговор
Перейдет ли она в ожирение, ограничитесь ли вы "легкой приятной полнотой" или заплывете жиром зависит только от вас.

Не болейте! Ваш доктор Дедкова.

#диетология #диета_дедкова #вашдоктордедкова
#ольгадедкова #худеемвместе #здоровоетело #здоровыйдух #вашдиетолог#доктордедкова #какправильнохудеть #похудетьклету #зачеммнехудеть#когдахудеть #какпохудеть #генотип #геныбережливости