Три пути возвращения мужской силы.

30.03.2018

От проблем с потенцией не застрахован никто. Что же делать? В решении нашей безусловно неприятной проблемы нам поможет построение здорового образа жизни. Ведь здоровье потенции зависит от целого комплекса условий и здоровье организма - первое, о чем стоит побеспокоиться.

Часть 1: Дары моря.

Начать, пожалуй, стоит с морепродуктов. Давно известно, что они являются сильнейшим афродизиаком. Особенно сильнодействующими среди морепродуктов можно выделить:

Устрицы, мидии и теллины и другие виды моллюсков.

Для тех, кто не любит морскую кухню есть варианты попроще.

Часть 2: Прямо с грядки

Овощи с грядки - то что нужно обязательно включить в свой рацион если мы говорим о здоровом питании. Для каждого из них даже существует рекомендованный способ употребления.

· Морковь - наиболее эффективным для повышения потенции будет морковный сок. Для пущего эффекта можно добавить мед. Достаточно всего одного стакана в течении дня.

· Чеснок - чесночный напиток - не уступающий по эффективности проверенный народный метод возвращения мужской силы. Мелко нарезанный килограмм чеснока заливаем кипятком и настаиваем в течении месяца(!). Банку со средством необходимо ежедневно взбалтывать. Полученную настойку употребляем по 1 чайной ложке в день.

· Пастернак - приправа из пастернака отлично подойдет для заправки блюд из мяса и рыбы. Также можно попробовать напиток из пастернака. Нам потребуется одна столовая ложка семян пастернака, которые следует залить кипятком и буквально через час напиток готов.

Часть 3: Упражнения для повышения потенции.

· Ноги шире плеч, руки вдоль тела, взгляд направлен вперед. В данном положении делаем медленный вдох, делая выдох осторожно приседаем до тех пор, пока не почувствуем напряжение. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем 5-6 раз.


· Встаем в исходное положение как в предыдущем упражнении. Приседаем до того момента пока ягодицы не достигнут уровня колен. В данном положении выполняем медленные движения тазом вперед и назад, делая вдох, когда движемся вперед и соответственно выдох при движении назад. Повторяем 10 раз.

Пользуясь вышеупомянутыми рецептами, вы несомненно укрепите свое мужское здоровье.