Интимная гимнастика для женщин

Какие упражнения помогут испытать более яркое наслаждение?

Интимная гимнастика - это ряд физических упражнений, для повышения удовольствия во время коитуса.

Упражнение номер 1.

После того как проснулись потянитесь, закройте глаза, сосредоточьтесь, ваше дыхание должно быть ровным, представьте, что поднимаете мышцами влагалища лифт на пятый этаж, на каждом этаже задержитесь на несколько секунд, для необходимого результата повторяйте минимум 50 раз!

Упражнение номер 2.

Для выполнения второго упражнения необходимо лечь на спину, ноги согнуты в коленях, слегка разведены, дыхание ровное, в этом положении сожмите сфинктер влагалища, в течении секунды подтяните его вверх, это упражнение необходимо выполнить 100 раз по три подхода.