Как преодолеть разрыв, не впадая в отчаяние

13.07.2018

Конец чувств - как внезапная смерть. В один миг вы избавляетесь от счастья, теряя как партнера, так и друга. Как избежать цинизма после того, как вы открыли свое сердце для любви? Вот пять шагов, которые помогут вам двигаться дальше.

Дайте себе разрешение скорбеть.

Плачьте так же часто, как вы чувствуете, что вам это нужно. Кричите в подушку. Нам может показаться, что мы достаточно сильны, и можем сразу после расставания прийти в порядок, но это не так.

Чтобы излечиться окончательно, необходимо быть добрым самим с собой. И если ваш внутренний мир хочет побыть в печали, не надо противиться этому.

Для того, чтобы найти другого человека, потребуется некоторое время для самопомощи.

Восстановите свое чувство собственного достоинства или лучше, станьте лучшей версией себя - найдя то, что дает вам радость и преследует все это.

Помните, что люди меняются.

Когда вы переживаете расставание, легче злиться на человека, чем видеть реальную картину. Мы выплескиваем на человека свой гнев, вместо того, чтобы понять, что люди растут и меняются. Неудивительно, что кто-то, кого вы любите, не менялся так, как вас это устраивало бы.

«Важно понимать, что даже здоровые отношения могут закончиться», - говорит Никки Гольдштейн , эксперт по сексологу и специалистам по связям с общественностью.

Береги, что у тебя было.

Если бы это были здоровые отношения, цените это за то, что это было.

«Часто люди хотят попытаться обвинить во всем другого человека или сказать, что отношения были мусором, чтобы оправдать расставание», - говорит Гольдштейн.

Вы можете из данных отношений извлечь положительный урок. Расставание покажет вам, насколько вы устойчивы и напомнит вам, что вы действительно можете жить.

Напишите себе письмо.

Не стесняйтесь записывать все, что вы чувствуете в это время. Будете ли вы плакать от всего этого? Вероятно. Но это будет опыт, чтобы записать его на бумагу и внутренне отпустить.

Написание письма поможет вам пересмотреть то, что вы сейчас испытываете, и дать возможность идентифицировать положительные стороны в будущем.

Помните, что вы дама.

Прости себя. Нет стыда в разрыве, даже если это не вы были инициатором расставания. Расставание может сбить вас с почетного пьедестала королевы. Это удар в живот, но не позволяйте ему сломать вас. Окружайте себя людьми, которые вас любят, вместо того, чтобы стремиться к самоизоляции.

Мы уверены, что мы действительно достойны серьезных отношений именно с этим партнером. И это трагедия когда приходит расставание. Помни, что ТЫ сам волшебный, фантастический, невероятный человек. Отношения, достойные ВАС обязательно наступят и У ВАС появится человек, о котором вам нужно беспокоиться, который будет ВАС любит!

Подписываемся на мой канал, ставим 👍, делимся с друзьями в соц.сетях и ждем следующего моего обзора)))))