Брусника для диеты. Реальность или миф?

10.03.2018

Вы когда нибудь слышали о таком факте ученые из Швеции доказали что брусника способствует прекращению набора веса даже тогда когда вы едите жирную и тяжелую пищу. Еще один интересный момент что эти утверждения были испробованы не на человеке а вы не поверите на ком - на мышах!!!Просто удивительно.

При употреблении данных ягод сахар и холестерин значительно снижаются и поэтому положительно сказывается на показателе инсулина в организме.

Полифенолы благодаря им брусника имеет такие полезные свойства для организма. Ягоды брусники сравнили также с ежевикой,черникой,смородиной и другими и только брусника показывает такие замечательные и высокие результаты!

Также при покупке брусники стоит учитывать ее спелость и качество иначе многие показатели полезности будут уменьшены. Еще с детства моя бабушка всегда летом собирала бруснику и перетирала ее с сахаром...мм как же было вкусно а главное полезно)Тертую бруснику с сахаром можно добавлять в питьевую воду и выпивать как морс это очень вкусно и освежает особенно в сильную жару!

Как правило самому собрать бруснику не так уж и легко потому что она растет в болотистых места куда чаще всего не пробраться. поэтому если уж собрались за брусникой будьте готовы.

Вот в общем и все если понравилась и полезна для вас была эта статья ставьте лайк и подписывайтесь)